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工商時報【方昱偉(新光醫院腎臟內科主治醫師)】

在腎臟科醫師的診間,常常會遇到許多因為腎臟功能不全的患者前來求診,因此在初次診療時會發現患者由於對於疾病認知不足而有些似是而非的觀念。往往得花很長的一些時間跟病患溝通,衛教正確的腎臟保養知識,有時還需要藉由個案管理師的介入,來提升病患對自己疾病的認知,以及積極治療的信心。

以下就藉由這個版面,提供個人常常遇到患者提問的問題,來幫助大家對慢性腎臟病的認知。

1.甚麼叫做慢性腎臟病?

慢性腎臟病是根據美國腎臟醫學會所頒布的臨床治療準則來定義的,其定義標準有兩項,第一項為腎臟受損超過三個月,包括結構和功能上的異常。此異常可以是病理的異常或是血液、尿液或影像學異常;第二項是腎絲球濾過率<60ml/min/1.73m2超過三個月,不管有無合併腎臟受損。

而依照腎絲球濾過率就可以決定嚴重程度以及分期,並且針對該分期而做預防或治療。目前在台灣的情況是慢性腎臟病的盛行率高,但是患者的自知率低,即使到第五期瀕臨洗腎的病人的自知率卻只有71.4%,換句話說,有將近三成的病患即使快要洗腎都不知道自己有腎臟病。而偏偏腎臟病的治療越早開始效果越好。會導致這樣的原因,其實在於腎臟本身是個沉默的器官,當功能衰退時,他會竭盡所能去維持身體正常機能,所以往往出現症狀時,都已經到了腎臟病比較晚期的階段。因此早期篩檢,尤其針對高危險族群是有其必要性。

2.為什麼台灣洗腎的人智慧型口這麼多?

這個問題除了可以從認知率低來討論之外,也可以從健保覆蓋率以及國民健康提升來探討。自民國84年健保開辦至今,降低民眾對醫療費用的負擔,因此因為經濟因素無力負擔洗腎的問題被解決之後,洗腎的人口成長就居高不下,再者,由於健保提升的慢性病患者的平均壽命以及提升整體透析患者的平均餘命,因此讓台灣透析人口一直都是呈現正成長。根據台灣腎臟醫學會的統計資料,我國洗腎患者五年平均存活率高達57%,相較於同樣是高盛行率的日本與美國,其五年存活率分別是53%及41%,這也可以解釋台灣洗腎人口逐年成長的原因之一。

3.洗腎洗一次就要洗永久嗎?

這個問題其實很常被患者問到。大部分臨床醫師會討論到需要透析治療介入時,都是已經發現身體出現因為腎臟功能惡化所導致的併發症。而患者往往因為對於洗腎的恐懼而錯失了黃金治療時間。其實腎臟功能惡化有急性的因素,往往這個時候透析介入是為了爭取治療的時間,或者是避免引起其他器官的傷害。根據醫學相關研究顯示,急性腎損傷在透析之後有20%~50%的恢復程度,其影響預後的因素包括先前的腎臟功能,在急性腎損傷階段的支持治療,以及針對根本病因的治療都有相關性,因次透析在這個階段不一定代表永久透析的必要性,至於需不需要長期透析或者是腎臟功能可以恢復到不須透析,往往是需要做詳細的評估以及治療。因此,洗腎洗一次就是洗永久的觀念其實是不對的。

其實腎臟病的治療需要緊密的生活作息的調整,飲食習慣的改善,以及良好的醫囑性才能有立竿見影的效果。而早期發現早期治療其實也是很重要的一環。因此希望大家平時多多注意水分的攝取,避免高鹽飲食,針對慢性病要積極治療,才會讓自己遠離腎臟病!

方昱偉檔案

◆現任

◎新光醫院腎臟內科主治醫師

◎輔仁大學醫學系助理教授

◆學歷

◎中山醫學大學醫學系

◎國防醫學院臨床醫學研究所博士

◆專科證書

◎臺灣內科醫學會內科專科醫師

◎台灣腎臟醫學會腎臟專科醫師

◎中華民國醫用超音波學會專科醫師

◆專長

限時活動折扣◎一般內科

◎腎臟內科 (高血壓,糖尿病腎病變,血液透析,腹膜透析,電解值不平衡,泌尿道感染,腎結石,水腫)

◎著書:把腎臟病徹底說清楚

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【袁顥庭╱台北報導】

最新1月面板報價出爐,受到三星關廠和夏普減少供貨的影響,面板報價罕見地在淡季逆勢走揚。40吋╱43吋和50吋面板均小漲1美元,65吋還有5美元的漲幅。WitsView預估,2月、3月面板報價還是持平的走勢,面板廠首季獲利可望維持在高檔。

WitsView資深研究協理邱宇彬指出,1月份面板市況淡季不淡,需求面是有元春檔期的備貨需求拉抬,至於供給面方面,三星關閉一座7代廠,而且夏普今年減少外賣面板,都讓面板供需相對緊張,使得面板罕見地在1月份還持續漲價。

1月上旬電視面板價格續漲,只有32吋面板宋凍,部分高價產品小幅下滑1~2美元。而40吋╱43吋面板去年漲勢超過50%,價格已經接近天花板,所以1月上旬漲幅收斂到1美元。中小尺寸電視面板去年漲幅過大,下游電視廠商沒有利潤,所以銷售旺季轉而促銷大尺寸電視,拉抬大尺寸電視面板需求,49吋、50吋面板1月上旬調漲1~3美元,55吋面板價格則是持平。去年感恩節、今年元春促銷都鎖定65吋電視,65吋面板需求相當強勁,1月上旬漲幅也有3~5美元。

至於IT面板方面,雖然第4季末需求轉淡,但是因為電視面板需求不減,在產能排擠效應之下,價格仍然有所支撐。整體監視器面板1月報價維持平穩。而NB面板在供應縮減的影響之下,價格也是相對平穩,15.6吋HD╱Full HD TN面板小漲0.2~0.5美元。

去年第4季主要電視面板尺寸還有20%漲幅,法人看好面板雙虎第4季營運表現,上調單季本業獲利預估,預估面板雙虎第4季本業獲利可望雙雙挑戰百億元,還有新台幣貶值助威,匯兌收益可期。第1季面板價格還是緩漲走勢,市場預期面板雙虎第1季獲利還將維持在高檔。

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(記者黃秀麗臺北報導)土耳其知名紀錄片導演KüR?AT KIZBAZ庫沙特.克茲巴茲於12月16日至23日來台北拍攝紀錄片。首次來台的克茲巴茲導演,密集走訪台北多處博物館、廟宇及傳統市場等地,以穆斯林旅人角度,透過鏡頭,將台北特有的人文及風景傳遞給土耳其民眾。

觀光傳播局長簡余晏22日與導演會面,表示吸引更多穆斯林旅客來台一直是台北的重要目標,此次導演選擇到台北拍攝紀錄片真的很開心。簡余晏除介紹導演走訪台到貨付款 北文化的起點-大稻埕歷史街區,也邀請導演帶家人明年燈節及世大運再來台北走走,感受台北道地的節慶氛圍及充滿活力的國際賽事。

年僅35歲的克茲巴茲導演,為土耳其知名紀錄片導演,近7年已拍攝近50支紀錄片,其中多部作品透過全球的Discovery頻道、Discovery歐洲和NTVmsnbc等電視網絡在超過200個國家播放,數百萬人收看,另多支影片在土耳其航空機上播放。本次克茲巴茲是受土耳其航空邀請來台北拍攝城市紀錄片,後續將於土耳其航空200多條國際航線播放,讓更多土耳其及全球旅客看到台北之美。

身為全台最友善的穆斯林城市,台北市一直積極推廣穆斯林旅遊市場,目前台北已有45家通過清真認證的穆斯林餐廳、餐旅,並在台北車站、台北市政府等地點設置穆斯林祈禱室及相關設備,另外也針對夜市攤商部分,協助於寧夏、南機場、饒河街等32家夜市攤商張貼「pork free」及「nonalcoholic」標語,以方便一般民眾及穆斯林旅客辨識,讓穆斯林朋友在台北能安心的享受自在悠遊的樂趣。(自立晚報2016/12/22)

圖說:北市觀傳局協助土耳其導演克茲巴茲來台北拍攝紀錄片,讓更多國際旅客看到台北的美

下面附上一則新聞讓大家了解時事

【記者謝政儒台北報導】台灣之星宣布與台灣在地最大正版影音平台「LiTV線上影視」跨界合作推出嶄新影音服務。

根據資策會FIND調查,4G應用普及帶動國人影音收視習慣由電視轉移至手機等行動載具,數位影音媒體追上傳統電視,成有限 為消費者主要觀看媒介,收視習慣從「行動優先」轉移為「行動唯一」,高達90%的網路原生族群會在手機上觀看影音, 50歲到59歲的族群也達60%。

台灣之星用戶對於行動影音的需求與日俱增,攜手在地最大影音平台「LiTV線上影視」,提供海量HD高解析度正版影音內容與最高CP值的影音服務,只要月租199即可同享隨選、直播雙重服務,首次申裝還加碼提供前30天免費使用優惠。

台灣之星行銷資深副總朱曉幸表示,隨著智慧型手機普及、4G網路快速穩定,利用通勤等零碎時段收看行動影音,儼然已成國人日常情景,目前每月線上影音不重複觀影人數已高達1,321萬人,台灣之星提供業界最大個人頻寬,尖峰時段依然穩定順暢,搭配最高CP值的資費,成為劇迷的最佳首選。

另表示,目前市面上的影音服務多以境外戲劇、電影為主,此次與『LiTV線上影視』合作,提供用戶最在地化影音內容,包括眾多深獲觀眾支持優質偶像劇、本土戲劇及綜藝節目,其中包括84個直播頻道,加上完整的多螢功能,讓用戶可以不受時空限制,想看就看。

根據2016年11月最新公布的「台灣OTT電視使用行為調查」,有線電視已多年無成長,近兩年更是呈現負成長,退訂比例高達15%,並持續下滑,主要原因是4G高速網路時代帶動線上影音的崛起,突顯傳統電視的高額月租費與受限於地域觀看的短處,無法滿足消費者行動時代的需求。

(自立晚報20161216)

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酸甜檸檬製作內餡,上頭再放入檸檬黃的馬卡龍,撒上些許檸檬皮增添香氣,宛如明月皎潔溫潤的食感,值得細細品味一番。

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紮實Q軟蛋糕,抹上濃郁香醇內餡,一層層捲起簡單的美感,吃進嘴裡就知真功夫。

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將肉桂獨特香味處理得恰到好處的肉桂甜品,如同冶豔玫瑰含苞待放,烤出漂亮色澤,散發獨特香氣,多點脆勁滋味絕妙。

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人氣烤布蕾,敲開外層酥脆焦糖,內裡還濃郁滑順,散發蛋香,不分大人小孩都愛吃,一口開挖就停不了。

? 杯子蛋糕 ?

甜美至極杯子蛋糕,彷彿帶著小帽子的小精靈,俏皮配色讓人難以招架。

B區

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新鮮水果與鮮奶油,完美裝飾、甜味適中,吃得到新鮮水果,多汁又可口。

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彷彿芭蕾舞劇女伶優美姿態,滑順巧克力內餡藏在塔皮裡,上頭撒上可可粉增添口感與層次感,一款會吃到眼角含淚的迷人甜點。

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上頭微焦咬開乳酪,濃郁重擊迎面而來,酥鬆塔皮配合得恰到好處,咀嚼之中散發麵粉香氣,會忍不住再拿一個。

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融合椰子與奶油的美味和香氣。微微的椰蓉自然甜味,酥酥奶油餅乾的塔皮,雖是小巧小份量,齒頰間一樣滿滿留香。

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(中央社記者張茗喧台北24日電)復興航空無預警停飛,離島緊急醫療怎麼辦?衛福部照護司長蔡淑鳳今表示,緊急醫療專機委外業者並無復興航空,強調不會影響離島緊急醫療運作。

立法院衛環委員會今天審核衛福部總預算,衛福部照護司長蔡淑鳳會前受訪時表示,該部對於澎湖、金門、馬祖居民醫療接送需求,共分為緊急重大傷病的醫療專機、轉診就醫補助2部分。

蔡淑鳳解釋,緊急傷病部分單趟約為新台幣30萬元,一個月約有10件,過去曾與中興航空合作,目前則是委外由德安航空負責,超量時則會由空軍救援隊支援,從未和興航合作過。

至於轉診就醫部分,則是考送禮量離島醫療資源不足、民眾轉診不便,提供一半票價補助,如在機票上有問題,也有軍機支援,但目前尚未接獲民眾反應。

蔡淑鳳說,現行緊急醫療專機多在本島待命,如離島居民有需求才飛到離島協助,但近期收到居民反映,認為恐耽誤就醫時間,因此規劃最快明年底開始,將在澎、金、馬等離島設置駐地飛行器,盼解決緊急醫療、轉診候送、在地交通需求。1051124

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125 / 30限時

興航工會赴行政院抗議(2) (圖)

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中央社

2016年12月2日週五 台北標準時間下午12時07分

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中國時報【報導楊宗翰】

「幸福人夫」品冠結婚4年、育有一對兒女,他經常在演唱會上幫粉絲求婚,促成許多佳偶,不料日前在上海卻踢鐵板,他演唱〈疼妳的責任〉時幫一名現場粉絲求婚,未料女方竟臉僵,場面一度尷尬,他急忙安撫:「沒關係,妳可以再好好仔細想想。」

他共當過了38次婚禮歌手,樂見有情人終成眷屬,遇到粉絲在他的演唱會求婚,他也樂當月下老人,不過有了在上海演唱會作媒失敗的經驗,他雖繼續演唱化解尷尬,但事後表示以後會先把關。

把事情歸零重組

他從去年展開「現在,你在哪裡?」巡演,內容分為「夢想」憶出道、「感情」剖析愛情、「珍惜」身邊友情、「當下」心境吐白與「未來」音樂計畫等主題,共演唱30首經典情歌,「想跟大家敘敘舊、聊聊天、唱唱歌,找回每次的悸動,想讓大家看看我這21年的成長與改變。」

這2年他勇於突破自我,接連挑戰大陸歌唱節目《我是歌手》、《蒙面唱將猜猜猜》,他坦言:「初中首次比賽就得冠軍,那時的我沒得失心、沒想過結果,但面對《我是歌手》被淘汰,當下是很沮喪的。」他仍在乎舞台上的排名,體悟「把事情歸零和重組」,盡量做好自己。

拚發片暫緩做人

他總給人「好爸爸」形象,其實在家常扮黑臉,「該嚴厲時臉黑到不行,只要我喊罰站,小孩都會乖乖就範不敢造次。」是否再拚第3胎?他話鋒一轉:「我覺得2個剛剛好,現在該是認真籌備下張專輯的時候。」

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品冠展開出道21年新巡演,用經典「冠式情歌」與粉絲相見歡。圖片提供種子音樂

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中時電子報

2016年11月27日週日 台北標準時間上午10時00分

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【姚舜】

烹調料理,是一種「工藝」。為了演繹極致美味,嚴選優質食材並以精湛廚功廚技做出形色味與口感皆誘人的美食。為表彰匠心獨運、廚藝高明的廚師,法國政府將廚師亦列入「法國最佳工藝師」(Meilleur Ouvrier de France,簡稱MOF)內,每4年一次由法國總統親自頒獎,以表彰他們在專業領域上的成就。刻正在台北君悅酒店〈寶艾〉西餐廳客座的法國名廚菲利浦.米勒(Philippe Mille),除是法國2星餐廳〈Les Crayeres〉主廚,2011年時他更憑精湛廚藝得到MOF肯定,其演繹的星光美餚,除食材用料講究且醬香汁濃外,最大的特色是每道菜的口感都富多元層次。這位廚服領口上有紅白藍3色的MOF說,除了味道外,口感也是頂級法國美食的充分必要元素。

醬汁(Sauce)是法國菜的靈魂,而從中世紀開始,法國歷代名廚都是用醬汁來增益高級法菜的風味,無一例外、也沒有例外。在法國美食圈被形容個性「規矩方正」的菲利浦.米勒,謹守著這個規則,為每一道菜餚烹製最合適對味的醬汁,讓客人嘗到極致美味。

菲利浦.米勒說,「愉悅」(pleasure)、「慷慨」(generosity)、「精確」(rigor)、「本質」(essential)與創造(product),是自己烹調料理時的自我要求。他認為,「什麼樣的廚師,就做什麼樣的菜」,菜餚不僅能反應廚師的性格與心情,客人細嚼慢嚥,更能嘗出廚師對食物的熱情與用心。所以,「隨便不得」。

「少了醬汁,不能稱為法菜」,菲利浦.米勒說,時下很多年輕新銳法菜廚師,做菜時多只追求視覺感官的效果,卻忽略了醬汁在法菜中的重要性。擁有MOF頭銜的米勒認為,沒有醬汁賦味,再漂亮的菜,都不能算是法國菜。

過去2年,應邀來台客座的米其林星廚到達頂峰,愈來愈多人已能從星廚炫技演繹詮釋的菜餚「通性」中,對「摘星美食」的元素與廚師烹調料理的邏輯。而菲利浦.米勒作菜除了兼顧美形、美色與美味外,每道菜餚的豐富口感層次,更體現了MOF的匠心。

這真是一個不厭其「煩」與「繁」的工程。菲利浦.米勒此次客座君悅〈寶艾〉餐廳,除食材用料有80%是國外進口,每道菜更都是做工細膩,組織整合完美無縫,絕對是「精工美饌」,而且每道菜都具多元口感,很「立體」、也很豐富,宛如「菜中有菜,味中有味」,層層疊疊、耐人尋味。

例如〈皇家螯蝦.香芹.黑松露〉,呈盤時底部是芹菜泥,中層則用燉飯概念燜煮的芹菜丁,香煎的皇家螯蝦外層舖了蝦膏熬製的醬汁,另用龍蝦奶沬與松露提味,一層又一層地,層層皆有各自風味與口感。〈法式龍蝦.扁豆.茵陳蒿香水〉也是層層疊疊,最底是洋蔥布蕾、中層則是先用水煮再用茵陳蒿等香料加了奶油炒製的扁豆,最上層則是先煮再烤的龍蝦,布蕾柔軟細滑、龍蝦肉鮮嫩中帶著彈Q,黑亮的扁豆則沙綿中帶著淺淺咬勁,3種口感交織共構美味。

〈天使紅蝦韃靼〉除了用魚子醬增加鹹鮮風味,生蝦紅蝦肉切成丁塊後與切丁的鳳梨、芒果、風乾番茄和木瓜共拌,除甜酸香鮮交織,軟滑黏的蝦肉與清脆果丁亦「糾纏」激盪出獨特口感。

菲利浦.米勒的招牌甜點〈甜梨.核桃.松露冰淇淋〉,也是立體呈盤且層層疊疊地表現多元口感。這甜點底部是洋梨布蕾、中層是洋梨慕斯,隔著焦糖薄片的上層則是松露冰淇淋,蛋白霜脆餅圍繞著甜點主體,洋梨布蕾中還「埋伏」著迷你果凍,以湯匙由上往下舀起入口,風味與口感讓人難忘。此等精工,也就不難理解菲利浦.米勒,除了摘星,還能另外得到MOF肯定了。

INDEX

●寶艾西餐廳

地址︰台北市松壽路2號(台北君悅酒店)

電話︰02-27201230轉3198

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大陸浙江杭州一名69歲的退休教師日前遭遇電信詐騙,結果自己的錢沒被騙走,反而「賺」了騙子的人民幣51萬元(約新台幣240萬元)。

大陸杭州日報1日報導這名退休老師機智阻斷電信詐騙的故事。

這名教師11月28日接到電話,對方報出了他的身分證字號和姓名,說:「你涉嫌一起北京的洗錢案,起碼要跟毒販一起關36天。我們在嫌犯身上找到了用你身分證登記的提款卡,現在需要你證明自己的清白了。」

他誤以為真,按照騙子的要求操作,沒想到帳戶裡竟匯入了80多萬元,他又依騙子的要求按下OK鍵,結果這次是將錢轉出。他接連按下OK鍵,接下來收到6條銀行簡訊,稱帳戶每次轉出5萬元,總共轉了6次,轉給不同的人。

這名退休老師警覺是不是遇上騙子了?正當對方支吾其詞時,他突然醒悟了,果斷掛了電話,關了電腦,拔了網線。

他的帳戶中,扣掉先前轉出的30萬,帳上足足多出了51萬元。

他急得直叫:「這錢怎麼辦呢?就上交國家吧!」於是報警尋求協助。

員警指出,騙子把錢匯到這名退休老師帳戶上,有兩種可能:一是騙子操作失誤,誤將這名老師的銀行帳戶當做分款帳戶,誤將80萬匯入帳戶中。另外,還有一種可能,是詐騙者想借他的帳戶洗錢。

警方已立案,並展開相關調查。

【羅安達 桃園】

桃園龍潭區清水坑地區水質相當良好,但因地勢關係,早年家家戶戶都要開鑿整地,才能引水使用,隨著時代進步,這些古老的引水設施,都已廢棄或是崩壞,為了記錄當地特有的引水文化,龍潭導覽協會目前正在清點,當地現存的引水設施,希望為台三線客庄歷史留下記錄。

「經過幾百年都是水噹噹的。」

清水坑地區的老屋,大部分都會有這樣的引水系統,當地居民孔先生說,小時候別村的人都要挑水回家,只有他們這裡的人不用,回家就有水。

清水坑里民 孔先生:「不用說像人家要去外面挑水回家,或走去井取水,我們的水,直接就從山上接到我們水缸中用。」

清水坑因為地勢的關係,居民開鑿整地引水,留下了許多泉水取水處與洗衣場,而整地挖出的大石頭,老一輩的客家先民就用來疊石駁,隨處可見超過百年的石駁遺跡,建築、田埂或是擋土牆。

取水民眾:「水很乾淨。(載了多少年?)載10多年了。」

龍潭導覽協會創會理事長 徐榮俊:「煮食或是要洗東西,全部用這山泉水就可以處理,這清水坑裡面,看到我們客家人來疊石駁這樣的技術,在這邊全看得到。」

徐榮俊說,未來台三線客庄導覽,如果可以整合龍潭清水坑的發展歷史,把引水與疊石駁的故事,介紹給大家了解,也有助民眾認識在地客家的生活樣貌。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社黃麗芸台北30日電)耶誕節將到來,許多人苦思交換禮物要玩什麼梗?想換到來自對岸的耶誕禮,不妨參加誠品生活首推的「跨城市陌生人交換禮物」;MUJI則選出各類生活需求選物提案,換禮不出包。

歡慶耶誕節和跨年的經典戲碼,少不了的就是朋友間的交換禮物活動,但就像過年過節親朋好友送禮一樣,若送不對禮,很可能就會淪落到朋友間交換禮物的循環帶持續放送,最悲慘的莫過於回到自己手上。

如果今年想多點交換禮物意外驚喜,可以參加誠品生活今年首推的「Celebration Fair」跨城市陌生人交換禮物活動,首先上陣的是12月17日「台北、台南、高雄好用指定店別」場,交換禮物可以從台灣頭換到台灣尾。

緊接著,12月24日的活動更從台北敦南店擴大串連到香港和中國大陸蘇州據點,讓兩岸三地的陌生人也能彼此交換聖誕禮物,讓來自未知彼方的跨海驚喜一起共度佳節。

誠品生活表示,希望藉此活動傳達「以溫暖代替冷漠」理念,跨城市傳遞人與人之間的溫暖;同時,誠品生活也放送推出各項禮物選購抽獎活動,幸運兒有機會抽中價值新台幣19萬元的「美國不思議主題之旅」。

對於苦思不出送禮的人,日本潮流品牌MUJI無印良品則是貼心推出「GIFT選物」提案,即日起精心規劃推出「風格穿搭」、「冬日裝飾」和「水潤保養」等優惠類別的聖誕禮盒,讓驚喜好禮可以陪伴好友度過超實用的365天。

MUJI指出,這三大類別選物中,最受大家喜愛且實用的就屬服飾配件,只要小小配件就能讓冬日保暖穿搭更顯簡單時尚感又不厚重,像是羊毛披肩、螺紋針織帽和毛絨觸控手套都是優選。1051130

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花蓮海洋公園

「花蓮海洋公園」是台灣首創海洋生態互動式的主題樂園,為國內第一座具國際水準之海洋主題樂園,也是全台唯一集主題樂園、自然景觀公園、五星級休閒飯店為一體的休閒樂園。

在佔地十公頃的主題樂園區部分,目前計有入海獅生態公園、海豚生態公園、嘉年華大街、夢幻水晶城堡等遊樂設施,並有空中纜車及電扶梯戴送遊客,整個園區整體建築以十九世紀英國碼頭及海岸嘉年華風格為主,並融合先進的水族館設計概念,將生態環境與海洋展示結合。

七星潭

位於新城鄉東北角海濱的七星潭,除了弧形海灣令人著迷外,海水潔淨蔚藍也是吸引遊客的主因之一。清晰可見浪濤中的石礫,原本只是一處平靜的小漁村,因擁有得天獨厚的自然地理環境,加上簡單的賞景步道、海邊亭台、觀日月樓、賞星廣場等設施,讓遊客都能盡情徜徉於碧海藍天之中。

一望無際的景觀,觀日出極佳地點;夜間無光害的海灘無論賞星、賞月或只是單純想聽聽石礫與海濤的歌唱都是最佳選擇。

太魯閣峽谷

太魯閣峽谷一般泛指中橫公路從太魯閣至天祥這段將近20公里的峽谷路段,有著險峻難行的峭壁斷崖,景觀渾厚雄偉,是世界罕有的雄偉峽谷景觀。

鯉魚潭風景區

鯉魚潭為花蓮地區最大的一個內陸湖泊,因側邊山岳形似鯉魚,故山與湖同齊名為鯉魚。管理處為鯉魚潭所規劃設計,適合全家大小的一系列休閒活動,如水上腳踏車、滑船、自行車環潭公路、森林步道等,此外,還有寬敞的露營場地,想要體驗與大自然為鄰的感覺,您一定要親身來體驗喔。

瑞穗牧場

牧場內包含親子遊憩區、賞鴕鳥區、遊客中心、露天咖啡座、自行車道等設施,還可品嚐每天現擠、現煮的濃、純、香的鮮奶外,還可吃到香噴噴、熱呼呼的鮮奶饅頭,及軟硬適中、充滿奶香的原味牛軋糖,或是掺入咖啡香的咖啡牛軋糖,還有乳酪蛋糕、鮮奶酪、乳製冰品等甜點。

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在東吳大學任教的律師呂秋遠,今天在臉書分享他和一名遲交考卷的學生透過臉書訊息互動,學生看來不積極,他保持不主動,兩個人就像是川普與蔡英文一樣。

在東吳大學社工系任教的呂秋遠,今天凌晨在臉書發文表示,在東吳大學的期中考,他是讓學生同學把考卷帶回家寫,一星期後交卷,原因是擔心同學第一次接觸法律,不知道如何作答。

呂秋遠指出,以往都會有人遲到,這次有學生據說在早上發生車禍,因此在臉書上傳訊,希望通融可補交考卷,他則要學生提供相關證明,學生很執著於可不可以補交,他很堅持學生要提供證明,至今兩人仍停留在臉書上的訊息對答。

對於長達一週的「臉書訊息溝通」,呂秋遠表示,兩人有一搭沒一搭的對話,學生看來不積極,他保持不主動,兩個人就像是川普與蔡英文一樣,偶爾來個臉書熱線,就停留在這裡,但真正重要的考卷,學生似乎非得等到他點頭,才願意繳交,而他始終沒看到學生的真跡。

呂秋遠因此寫下10點啟示,包括「所有的事情,晚做要比不做好」、「有時候你的藉口,別人願意接受,是給你台階下,而不是真的認為你說的話有道理」、「面對你真正想要的東西,一定要積極,而不是被動等待回應」、「守時很重要,這不是要講三遍而已,而是要盡力做到」,最後告訴學生「考卷不用交了,youarefired」。

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天空才是極限,尼克隊波爾辛吉斯與灰狼隊唐斯兩名聯盟新世代優質長人,昨天正面對決,分別拿下球隊最高的廿九分和四十七分,讓投進致勝跳投的尼克老大哥「甜瓜」安東尼也強調,兩人的好表現已足以撐起聯盟的新世代。

在去年選秀會上以狀元籤和首輪第四順位分別被灰狼和尼克選中,唐斯與波爾辛吉斯兩名七呎長人,在菜鳥球季就展現全能身手並打出接班氣勢,在昨天灰狼與尼克的比賽中,兩人一來一往的對決,彷彿讓人看到當年灰狼賈奈特與小牛諾維茨基對決的身影。

「對於這兩個人來說,天空才是他們的極限。」尼克「甜瓜」安東尼雖然在昨天比賽最後二點三秒投進致勝跳投,幫助尼克以一○六比一○四險勝灰狼,但賽後他仍將光環歸給兩位小老弟,「不論是唐斯的打法,還是每天都在進步的波爾辛吉斯,他們將會彼此競爭很長一段時間。」

雖然安東尼的致勝跳投,讓拿下生涯新高四十七分、十八籃板的唐斯白忙一場,但他也成為聯盟史上單場至少拿下四十分、十五籃板的第四年輕球員,前三人分別為勇士隊杜蘭特、鵜鶘隊安東尼和已退役的「大鯊魚」歐尼爾。

「我認為今天對於每個人來說都是一場最棒的秀。」雖然在個人數據表現上不如唐斯,但在老大哥安東尼幫助下帶走勝利的波爾辛吉斯,在談到與唐斯的對位時說:「他展現出超強的侵略性,不但能切、能投還能在低位單打,他似乎能做一切的事情,要阻擋他是非常困難的。」

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LOS ANGELES, CA – DECEMBER 05: Julius Randle #30 of the Los Angeles Lakers attempts a layup on Rudy Gobert #27 of the Utah Jazz during the first half at Staples Center on December 5, 2016 in Los ... 較多LOS ANGELES, CA – DECEMBER 05: Julius Randle #30 of the Los Angeles Lakers attempts a layup on Rudy Gobert #27 of the Utah Jazz during the first half at Staples Center on December 5, 2016 in Los Angeles, California. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and or using this photograph, User is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement. (Photo by Harry How/Getty Images) 較少

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Getty Images | 拍攝者 Harry How / Getty Images

2016年12月6日週二 台北標準時間下午12時51分

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者鄭景雯台北28日電)曾獲釜山影展、金穗獎肯定的馬來西亞華裔導演廖克發最新執導的紀錄片「不即不離」,禁忌話題極可能在馬來西亞禁演。廖克發昨天帶電影到新加坡影展,為能在馬來西亞放映探路。

「不即不離」從廖克發回想自小與父親疏離,從馬來西亞到台灣學電影後,開始帶攝影機回家鄉追尋答案。從生命中缺席的父親,一路追溯到在家族中被視為禁忌話題的祖父,發現個人家族歷史的背後,隱藏的竟是馬來西亞一整個世代不願面對的過去,及一群曾付出熱血、卻彷彿消失於世間的人們。

「不即不離」已在光點華山獨家上映,廖克發昨天下午飛往新加坡,帶著這部極可能在馬來西亞被禁演的紀錄片於新加坡影展放映,為將來能在馬來西亞放映探路。

應新加坡影展邀請,廖克發說,其實直到放映前4天才有放映批准,本來還擔心可能放不成。

在新加坡放映,特別的是包含廖克發家人和父親是第一次看「不即不離」,「我不知道我爸爸看完會不會打我,還是不跟我說話」,廖克發開玩笑說。

映後有觀眾問到,可否帶「不即不離」到馬來西亞戲院上映?廖克發說,「難度很高」,拍完後,現在還有兩、三個也是關於這個題材,且可能更禁忌的案子在進行,「朋友都跟我說只有在台灣可以這樣自由地做,叫我先躲在台灣比較安全」。

據台北電影節官網,「不即不離」從家庭問題開始,展開國族歷史認識之旅。廖克發為探尋生命中缺席的祖父,拼湊出原生家庭完整面貌,進而踏入馬來西亞近代歷史溯流中,找尋彷彿遺失的過去,包括殖民時代、抗日運動、共產黨組成及馬來西亞多族群認同問題,都在故事重建中一一浮現。1051128

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